10 Alimentos Poderosos Contra Gordura

10 Alimentos Poderosos Contra Gordura

Detonadores de Gorduras:

Diga adeus aos quilos extra colocando no copo 10 alimentos poderosos.

Sabe aqueles nutrientes que dão um show de benefícios para a saúde e para a silhueta?
Pois eles podem vir combinados na forma de sucos.
Além de trazer praticidade ao seu dia, turbinam o plano de emagrecimento e mandam embora as gordurinhas indesejadas.

Gengibre:

Tem ação digestiva, desintoxicante e é um termogênico natural, capaz de aumentar em até 20% a temperatura corporal, fazendo com que o organismo gaste mais energia durante a digestão.

Pepino:

Diurético natural, combate o inchaço e previne inflamações na bexiga, protege e melhora o funcionamento dos rins.
Consumido com a casca, garante boa ingestão de fibras, que regula o intestino.

Couve:

Contém fitoquímicos naturais ajudam o organismo a eliminar toxinas, o inchaço e os radicais livres.
Rica em vitamina A e C, agem na pele, no sistema imunológico, e atua na saúde ocular.

Beterraba: 

É fonte de pectina, uma fibra que faz o intestino funcionar e age na digestão de gorduras, auxiliando no emagrecimento. Além disso, a betalaína, substância responsável por sua cor arroxeada tem ação antioxidante.

Linhaça:

Fonte de fibras alimentares, prolonga a sensação de saciedade e regula o intestino, essenciais para o emagrecimento. Suas sementes ainda contém proteínas  e ácidos graxos poli-insaturados, ômega 3 e ômega 6, que controlam a fome.

Limão:

Devido a presnça do d-limonemo, controla a ansiedade e ajuda a diminuir a compulsão por comida.
Já o ácido cítrico facilita a digestão e a eliminação de gorduras. A fruta ainda combate a retenção de líquidos e reduz as taxas de colesterol ( LDL) no sangue.

Berinjela:

Contém saponina, substância que age como detergente no corpo. Rompe as moléculas de gordura presentes no sangue e impede o organismo de absorvê-la.

Brócolis:

Age na desintoxicação do organismo, facilitando a perda de peso. Por conter sulforano, que reduz até 73% o nível de moléculas produzidas quando o organismo concentra altos níveis de açucar  e pode danificar as células.

Abacaxi:

Contém  bromelina, uma enzima digestiva que dissolve gorduras ( principalmente das carnes), evitando que estas se instalem no organismo. Dessa forma o alimento ajuda na digestão e possui ação desintoxicante.

Bagas de Goji:

As proteinas e os ácidos graxos dessa frutinha aumentam o metabolismo do corpo, já os ômegas 3 e 6 promovem mais saciedade. Com isso, a pessoa vai ter menos fome e, logo vai comer menos.

 

 

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